การแสดงความอ่อนแอให้คนรักเห็น อาจไม่แย่อย่างที่คิด
เรื่อง : กาญจนา
นักจิตวิทยาคลินิกแนะนำวิธีสร้างความสุขให้ชีวิตคู่หลังการแต่งงาน และวิธีเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่ง โดย ลิซ่า ไฟร์สโตน นักจิตวิทยาคลินิกจากรัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า สิ่งที่บั่นทอนความสัมพันธ์คือ “ความอ่อนแอ”
เธอให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์เกี่ยวกับจิตวิทยา Psychology Today ว่า “ปัญหาของคนเราคือ เราพยายามทำให้ตัวเองดูมั่นคงและทำตัวเป็นพื้นที่ปลอดภัยของคนรัก โดยการเก็บซ่อนตัวตนที่แท้จริงและความรู้สึกจริงในด้านอ่อนแอไว้ไม่ให้คนรอบข้างรู้ นั่นเพราะคนเรามักมองความอ่อนแอเป็นจุดบกพร่องของชีวิต ทว่าคนรักกันต้องมองเห็นและเข้าใจทั้งสองด้าน”
นอกจากนี้ ลิซ่ายังกล่าวด้วยว่า ยิ่งคุณเผยด้านอ่อนแอให้คนรักเห็นมากเท่าไร อีกฝ่ายก็จะเผยความอ่อนแอให้คุณเห็นมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งนั่นเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ไม่ต้องปิดบัง และเมื่อคุณต้องฝ่าฝันอุปสรรคไปด้วยกัน ความเชื่อใจและสายสัมพันธ์ของคุณกับคู่รักจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น
เธอได้แนะนำวิธีที่ทำให้คุณลดเกราะป้องกันและเปิดให้อีกฝ่ายเดินเข้ามา คือ “ถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไร” คำถามง่ายๆ ที่หลายคนลืมไถ่ถามตัวเองคือ คุณต้องการอะไร เพราะรู้สึกเกรงกลัวว่าอีกฝ่ายจะไม่เห็นด้วย แต่ในความเป็นจริงแล้ว อีกฝ่ายต้องการทราบว่าคุณต้องการอะไร คุณชอบอะไร เพื่อที่อีกฝ่ายจะสนับสนุนและก้าวไปพร้อมๆ กัน หรือถ้าอีกฝ่ายไม่เห็นด้วยก็จะได้พูดคุยกันเพื่อหาข้อตกลงที่ลงตัว และ “สร้างช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน” หากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต้องสร้างความทรงจำไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวที่ดีและเลวร้าย ทั้งสองคนต้องอยู่ในสถานการณ์นั้นและหวนกลับมาคิดถึงมันได้ด้วยรอยยิ้ม
ขอขอบคุณที่มา : 40plus.posttoday.com
เรียบเรียงโดย : เป็นตาฮัก
