Home สุขภาพ สูตรน้ำสมุนไพร “ชามะละกอ” ดื่มแล้วช่วยล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม

สูตรน้ำสมุนไพร “ชามะละกอ” ดื่มแล้วช่วยล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม

4 second read
0
1
6,775

สูตรน้ำสมุนไพร “ชามะละกอ” ดื่มแล้วช่วยล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม

ไขมันส่วนเกิน อันตรายอย่างไรบ้าง

ไขมันส่วนเกิน ไม่เพียงแต่จะทำให้รูปร่างดูอ้วน อึดอัด เสียบุคลิกเท่านั้น แต่ความเลวร้ายของ ไขมันส่วนเกิน จริงๆมันอยู่ที่การทำลายสุขภาพ ก่อโรคต่างๆ ที่เราคิดว่ามันเป็นแค่โชคร้ายของบางคนเท่านั้น ความเลวร้ายของ ไขมันส่วนเกิน ทำลายสุขภาพหลักๆ ด้านใดบ้างไปดูกัน

ฮอร์โมน

ไขมันมีส่วนสำคัญต่อการผลิตฮอร์โมนก็จริง แต่ไขมันส่วนเกินโดยเฉพาะไขมันหน้าท้อง จะส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้ผลิตฮอร์โมนเกินขนาด เช่นฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีผลต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านม นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่เกินขนาด จะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนหิว(ฮอร์โมนเลปทิน) กับฮอร์โมนอิ่ม(ฮอร์โมนเกรลิน)

เบาหวาน

การมีไขมันส่วนเกิน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะการหลั่งอินซูลินผิดปกติ ซึ่งก็หมายถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติตามไปด้วย ส่งผลให้มีการเผาผลาญที่ไม่สมดุล สุดท้ายก็นำไปสู่โรคเบาหวานนั่นเอง นี่เป็นความสงสัยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าทำไมไขมันเยอะ มักเป็นโรคเบาหวานด้วย

หัวใจ

ปัญหาโดยตรงของไขมันส่วนเกินอีกอันหนึ่งคือ การมีไขมันไปอุดตันเส้นเลือด โดยเฉพาะเส้นเลือดหัวใจ ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อสูบฉีดเลือดให้ทันใช้ จะสังเกตุภายนอกได้จากการมีชีพจรที่เต้นเร็ว ถ้าเต้นเร็วระหว่างออกกำลังกายก็คงไม่ผิดปกติ แต่ถ้าเต้นเร็วขณะพัก ก็เป็นสัญญาณเกี่ยวกับการทำงานที่มากขึ้นของหัวใจด้วย

“ชามะละกอ” จะเป็นการล้างลำไส้ โดยไม่ต้องสวนทวาร ช่วยล้างระบบดูดซึมคือล้างคราบไขมันที่ผนังลำไส้ อันเนื่องมาจากการกินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำ คราบไขมันจะเกาะตัวที่ผนังลำไส้เป็นกาวเหนียว จึงเกิดการขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร และวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

**การล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้กินเป็นยาสารของมะละกอจะเกิดการถักทอกับสารของใบชา ทำให้ช่วยย่อยไขมันและล้างไขมันออกจากผนังลำไส้ ควรดื่มเพื่อล้างเป็นประจำ ดื่มแทนน้ำอัดลมก็ได้ ถ้าไม่ล้างลำไส้ ก็เปรียบเหมือนกินข้าวไม่ล้างจาน แล้วใช้จานใบเก่าที่ไม่ล้าง เอามาใส่ข้าวกินใหม่

ส่วนผสม

1. มะละกอสด 1 ลูก ปลอกเปลือก

2. น้ำเปล่า 4 ลิตร

3. ใบเตย 10 ใบ / ถ้าไม่มีใบเตยใช้ ดอกเก๊กฮวยได้ (ใบเตยและดอกเก๊กฮวยสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ)

4. ใบชาจีนแห้ง หรือ ชาใบหม่อน

วิธีทำ

1. โดยนำมะละกอมาปลอกเปลือก ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นใหญ่เหมือนต้มฟัก ใบเตย หั่นเป็นท่อน ๆ หรือถ้าไม่มีใบเตยใช้ดอกเก๊กฮวย ประมาณ ครึ๋งกำมือ ใส่ลงในหม้อ เติมน้ำเปล่า 4 ลิตร ยกขึ้นตั้งไฟ ต้มให้เดือด หลังจากเดือดแล้วต้มไปประมาณ 5 – 10 นาที กะว่ามะละกอพอสุก ไม่ต้องให้เละ เดียวกลิ่นมะละกอจะออกเยอะเกิน ปิดไฟ

2. จากนั้นตักเนื้อมะละกอและใบเตยขึ้น เติมใบชาจีน ลงไปแช่ประมาณ 5 นาที กรองเอาใบชาจีนออก ให้เหลือแต่น้ำ รับประทานได้ทั้งร้อนและเย็น อย่าแช่ชานานเกิน 5 นาที เพราะชาที่แช่นานเกินไป อาจทำให้ท้องผูกได้ ต้มทีหนึ่งเก็บไว้กินได้ 2-3 วัน แช่ตู้เย็น

***ควรกินต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน ถ้าจะให้ได้ผลดีมาก ๆ ควรกินต่อเนื่อง 1 เดือน ใช้ดื่มต่างน้ำทั้งวัน วันละ 1 – 2 ลิตร

ในทางกลับกัน ถ้าเราสามารถกำจัดไขมันส่วนเกิน ควบคุมให้อยู่ในระดับปกติได้ ทั้งระบบฮอร์โมน 
ระบบเผาผลาญ ระบบหัวใจ ก็จะทำงานได้ปกติ สุขภาพดี รูปร่างปกติตามมาแน่นอน

ขอบคุณที่มา : ruk-health

เรียบเรียงโดย : เป็นตาฮัก

Load More Related Articles
Load More By tahug
Load More In สุขภาพ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

4 ปี นั กษั ต ร ไ ด้ เ ป็น เศ ร ษฐี มีโช ค ส่ง ท้ า ย ปี

มหาเศรษฐีปีกุน แน่นอนว่า 3 ปีที่ผ่านมานี้ คุณเหนื่อยสาย … …