Home ชีวิต อันนี้ดีจริงๆ 4 วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

อันนี้ดีจริงๆ 4 วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

5 second read
0
0
82

เคยได้ยินกันมาบ้างเรื่องยุคที่โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน จนทำให้พฤติก ร ร มบางอย่ างของเราเปลี่ยนแปลงไปโดยไม่รู้ตัว ความอดทนลดน้อยลง, ใจร้อน, ขี้อวด ทำไมคนนั้นชีวิตดีจัง

ไปเที่ยวต่างประเทศตลอดเลย ทำไมคนนี้ทำงานเก่งจังได้เลื่อนขั้นอีกแล้ว แต่แล้วทำไมเราเองยังอยู่ตรงนี้อยู่เลย เมื่อเห็นชีวิตคนอื่นแล้วมันก็อดเปรียบเทียบกับชีวิตของตัวเองไม่ได้ใช่ไหมล่ะคะ

เจ้าอาการชอบเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นนี่จัดว่าเป็นเสมือนโ ร คทางจิตเวชอย่ างหนึ่งที่ต้องได้รับการเยียวย ารักษาเลยนะ รู้อย่ างนี้แล้วงั้นเรามาเอาตัวเองออกจากภาวะนี้กันดีกว่า

อย่ างแรกที่ควรทำคือสำรวจตัวเองก่อนว่าเราเป็นโ ร คชอบเปรียบเทียบประเภทไหน?

ชอบเปรียบตัวเองกับคนที่รู้กว่าจนรู้สึกด้อยคุณค่า หรือชอบเปรียบเทียบกับคนที่ด้อยกว่าจนรู้สึกสูงส่งซึ่งไม่ว่าจะเป็นแบบไหน หากคุณคิดซ้ำไปซ้ำมา คิดจนเป็นทุกข์ คิดจนเครียดไม่เป็นอันทำอะไร ท้อแท้ในโชคชะตาตัวเอง จุดนี้แหละที่คุณต้องหยุดเพื่อทบทวนตัวเองให้เร็วที่สุดก็ยิ่งดีค่ะ

“เลิกเปรียบเทียบ=มีความสุข”

สำหรับวิธีง่าย ๆ ที่จะเลิกเป็นคนที่ชอบเปรียบเทียบ ให้เริ่มที่ ‘ความคิด’ และ ‘จิตใจ’ ของเราเองเป็นหลัก

1.ทุกคนมีจุดแข็งของตัวเอง

อย่ ามัวแต่มองว่าตัวเองทำสิ่งนี้ไม่ได้ ทำสิ่งนั้นไม่ดี แต่พย าย ามหาจุดเด่นที่ตัวเองทำได้ดีก่อน แล้วพัฒนาตรงนั้นให้มากขึ้นไปอีก Turn comparison into inspiration! พลิกวิกฤติ (ในใจ) ให้เป็นโอกาสในการส่งเสริมความสามารถต่าง ๆ ของเราเองให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

2.ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

ทำความเข้าใจก่อนว่า แม้แต่คนที่โชคดีที่สุดก็ยังมีข้อบกพร่อง เพราะว่ามนุษย์เราไม่มีใครสมบูรณ์ 100% อย่ างแน่นอน มันเป็นสัจธรรม มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่สุดที่ทุกคนต้องเจอ

3.เทียบกับใครก็ไม่สู้เทียบกับตัวเราเอง

ลองทบทวนความเป็นเราในอดีตกับปัจจุบันว่าเราทำอะไรได้ดีขึ้นไหม แตกต่างจากตอนนั้นอย่ างไร หยิบเอาข้อผิดพลาดมาเป็นตัวผลักดันให้เราดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องไปเปรียบเทียบกับใคร

เพราะคนเราเกิดแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หากมัวแต่เอาชีวิตตัวเองไปผูกกับโชคชะตาของคนอื่นก็ดูจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย สู้หันมามองสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่แล้ววางแผนพัฒนาตัวเองดีกว่า

4.ยอมรับความจริง

สำคัญที่สุด หากเรารู้จักตัวเองว่าเราเป็นคนอย่ างไร เราเก่งอะไร เราด้อยตรงไหน แล้วยอมรับความจริงให้ได้ว่า บางอย่ างเปลี่ยนแปลงไม่ได้ อย่ างที่เขาว่ากันว่า

คนเราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะเป็นได้ นี่คือเรื่องจริงที่สุด หากยอมรับความเป็นไปของชีวิตได้ก็ชนะได้ครึ่งหนึ่งแล้วล่ะ เพราะการยอมรับความจริงคือหัวใจของความก้าวหน้า

ไม่ใช่ว่าการเปรียบเทียบจะมีแต่ข้อเสียเสมอไปนะคะ มันจะแปรเปลี่ยนเป็นผลดีเมื่อเรารู้จักนำข้อแตกต่างนั้นมาปรับปรุงพัฒนาตนเอง ไม่ใช่จมปลักอยู่กับความรู้สึกด้อยเช่นนั้นอยู่ตลอดเวลา

หากจะกล่าวว่า ดอกไม้มีความงามเฉพาะตัวฉันใด คนเราก็มีความสามารถเฉพาะตัวฉันนั้น ไม่ต้องเปรียบ ไม่ต้องเทียบกับใคร เป็นตัวเราเองให้เวอร์ชันที่ดีที่สุดน่าจะมีความสุขมากกว่าค่ะ

เป็นตาฮัก

Load More Related Articles
Load More By tahug
Load More In ชีวิต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

ค น เ กิ ด 3 วั น นี๊ จ ะรว ย มี ค นนำเ งิ นมาใส่มื อ

คนใจดี นำโ ช คมาให้.วันพุธ มีเกณฑ์ที่จะถูกส ลากร างวัล … …