ກົດອ່ານມີຫຍັງແດ່ສະໝຸນໄພຊ່ວຍບຳລຸງຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ

• ຫມາກຂີ້ຫູດຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນຜົມປົ່ງໃຫມ່ໄດ້ໄວຂຶ້ນ ປ້ອງກັນບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ ຊ່ວຍກໍາຈັດຂີ້ຄັນແຄ ໂດຍເລືອກໃຊ້ຢາສະຜົມ ຫຼື ຄຣີມນວດທີ່ປະສົມໝາກຂີ້ຫູດ ຫຼື ເອົານໍ້າມັນຈາກເປືອກ ໝາກຂີ້ຫູດມາໝັກຜົມກໍໄດ້.

• ຫວ້ານຫາງແຂ້:ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມປົ່ງໃໝ່ ແລະ ເສັ້ນຜົມເຫລື້ອມງາມ – ແຂງແຮງໂດຍເອົາວຸ້ນຈາກຫວ້ານຫາງແຂ້ມາໃຊ້ໝັກຜົມປະມານ 10 ນາທີ.

ດອກອັນຊັນ: ນໍາ້ສະກັດຈາກດອກອັນຊັນມາໝັກຜົມ ປະມານ 15 ນາທີ ຫຼື ໃຫ້ປະສົມກັບຢາສະຜົມເປັນປະຈໍາ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມດໍາ ແລະ ເຫລື້ອມງາມ

ໂສມ: ຊ່ວຍລ້າງສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຫນັງຫົວ ແລະ ຮາກຜົມ ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມເຫລື້ອມງາມ ຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວເທິງໜັງຫົວນຳດ້ວຍ

ຫົວຜັກບົວໃຫຍ່: ຄັ້ນເອົາແຕ່ນໍາ້ ແລ້ວຫນັກຜົມໄວ້ ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຜົມຫງອກ, ຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ຜົມບາງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ເພາະນໍາຂອງຫົວຜັກບົວໃຫຍ່ມີລິດໃນການບໍາລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.