Home ชีวิต 4 วิธีรับมือกับปัญหา เมื่อชีวิตกำลังเจอช่วงแย่ๆ

4 วิธีรับมือกับปัญหา เมื่อชีวิตกำลังเจอช่วงแย่ๆ

3 second read
0
0
111

พระพุทธเจ้าได้กล่าวไว้ว่า ทุกสิ่งนั้นไม่เที่ยง มีเกิดก็ย่อมมีดับ ไม่เพียงแต่สิ่งที่มองเห็น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เราไม่สามารถจับต้องได้ เช่นในเรื่องของความคิดความอ่านของคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่จีรังยั่งยืน

ชีวิตเราก็เช่นกัน ทุกวันนี้เราอาจจะสำเร็จในหน้าที่การงานการเงิน แต่เมื่อถึงยุคสมัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยนอะไรก็เปลี่ยน บางทีเราถึงกับล้มละลาย ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว แล้วเราจะฝึกยอมรับความจริงตรงนี้ได้อย่างไรล่ะ เรามาดูวิธีรับมือเมื่อเจอกับสิ่งแย่ๆ

1. ต้องหัดยอมรับความจริง

สิ่งแรกที่เราจะต้องทำได้ก็คือการยอมรับความจริง ว่าชีวิตของเรานั้นมันไม่แน่นอน

หนีจากความทุกข์ไม่ได้ ความสุขความทุกข์มักเป็นของคู่กันเสมอ ในเมื่อดีไม่ได้

เราก็เลือกที่จะยอมรับให้เรานั้น อยู่กับสิ่งเหล่านั้นให้ได้ ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเราเอง

2. ยิ้มยอมรับให้กับตัวเอง

ต่อให้ตัวคุณเองนั้นไม่มีที่พึ่งพิงอิงอาศัย แต่คุณก็อย่าลืมว่าคุณสามารถเติมกำลังใจให้กับตัวคุณเองได้

เมื่อโลกไม่ได้สวยงามไม่ได้คาดฝันอย่างที่คิด

ให้เราตั้งสติและหลับตาดู นับ 1-10 หายใจเข้าลึกลึก แล้วพูดกับตัวเองว่า

“มันคงดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้” แล้วลืมตาจัดการกับปัญหาตรงหน้าซะ

3. ให้มองหาต้นเหตุปัญหา

ทุกปัญหามีทางออกมีทางแก้ไขอยู่เสมอ ลองมองหาต้นเหตุของปัญหานั้นนั้นดู

พิจารณาให้ถ่องแท้ว่าเราจะต้องแก้ไขจากจุดไหนก่อน พยายามแก้ไขมันให้ได้อย่านิ่งเฉยโดยเด็ดขาด

มิฉะนั้นแล้วเราจะมานั่งเสียดายในทีหลัง

4. มองแง่บวก

เราต้องการคิดในเรื่องของแง่บวกไว้บ้าง อย่าไปคิดแต่ข้อเสียเพียงอย่างเดียว

ทุกสิ่งทุกอย่างมันมีหลายด้าน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ ณ วินาทีนี้ดู

หนังอ่านบทความนี้จบแล้วคุณจะมีภูมิต้านทานในการใช้ชีวิตมากขึ้น

จงใช้ชีวิตด้วยความเข้มแข็ง อย่าได้สนใจคำสบประมาทของคนรอบข้าง

อ่านแล้วอย่าลืมที่จะแบ่งให้เพื่อนได้อ่าน ได้คิดกันด้วยนะครับ

แล้วพบกันใหม่กับบทความหน้า ที่จะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปทันตาทันใด หลังจากที่ได้อ่านจบ

เป็นตาฮัก

Load More Related Articles
Load More By tahug
Load More In ชีวิต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

ค น เ กิ ด 3 วั น นี๊ จ ะรว ย มี ค นนำเ งิ นมาใส่มื อ

คนใจดี นำโ ช คมาให้.วันพุธ มีเกณฑ์ที่จะถูกส ลากร างวัล … …